El tema del Día Mundial de la fisioterapia de este año, el 8 de septiembre, es el papel de la fisioterapia y la actividad física en el envejecimiento saludable, con especial atención a la prevención de la fragilidad y las caídas.
La campaña se centra en los siguientes mensajes clave.
- El ritmo del envejecimiento de la población es mucho más rápido que en cualquier otro momento de la historia.
- En 2019, el número de personas de 60 años o más era de 1 millones. Esta cifra aumentará a 1.4 millones para 2030 y a 2.1 millones para 2050.
- Se espera que el número de personas de 80 años o más se triplique entre 2020 y 2050 y alcance los 426 millones.
- Envejecer no significa que debas dejar de disfrutar de lo que disfrutas o hacer menos. Un envejecimiento saludable implica mantenerse activo, cuidar las relaciones y hacer lo que valoras a medida que envejeces. Los entornos propicios que promueven el bienestar físico y mental son esenciales para un envejecimiento saludable.
- Tener un estilo de vida saludable a lo largo de tu vida te ayudará a reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas y a mejorar tu bienestar físico y mental.
- Los fisioterapeutas pueden asesorarle sobre cómo adoptar un estilo de vida saludable a lo largo de su vida y ofrecerle tratamientos y planes de ejercicio para satisfacer sus necesidades cambiantes.
- ¡Nunca es tarde para empezar un programa de ejercicios! El entrenamiento de fuerza beneficia a personas de todas las edades. Consulta con un fisioterapeuta sobre cómo entrenar la fuerza de forma segura.
- El ejercicio es clave para prevenir caídas: los fisioterapeutas son expertos en prescribir programas de ejercicio individualizados para ayudar a mejorar su fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad.
- Las lesiones por caídas son evitables. Mejorar el equilibrio puede prevenir caídas. Ser fuerte y flexible puede prevenir lesiones graves en caso de caída. Manténgase seguro e independiente: ¡consulte hoy mismo con un fisioterapeuta sobre cómo prevenir caídas!
- La fisioterapia puede ayudarle a ser lo más activo posible: las personas más activas tienen hasta un 41 % menos de probabilidades de tener fragilidad.
- Un fisioterapeuta puede desarrollar un programa de ejercicios para usted y mostrarle cómo aumentar gradualmente la resistencia y la intensidad para prevenir y tratar la fragilidad. Esto le ayudará a prevenir la pérdida de fuerza y masa muscular (sarcopenia) y le ayudará a estar en mejor forma física al aumentar su capacidad aeróbica y pulmonar.
Acceda al kit de herramientas de la campaña
Kit de herramientas del Día Mundial del PT
El kit de herramientas del Día Mundial del PT tiene una variedad de materiales para compartir la campaña en su país/territorio, estos incluyen:
- hojas informativas
- carteles
- diseños de pancartas enrollables emergentes
- una guía de actividades
- diseño de camiseta
- gráficos para compartir en las redes sociales
En julio se añadirá un kit de herramientas de incidencia a los materiales de la campaña. Las hojas informativas, los carteles y las pancartas están disponibles actualmente en inglés y próximamente también en francés y español. Traductores voluntarios están trabajando en versiones de los materiales en otros idiomas, que se publicarán en nuestro sitio web a medida que estén disponibles.
World Physiotherapy desea expresar su sincero agradecimiento a las siguientes personas por sus aportes y ayuda en la producción de los materiales para el Día Mundial de la Fisioterapia 2025: Asociación Internacional de Fisioterapeutas que Trabajan con Personas Mayores (IPTOP); Melanie Farlie; Cathie Sherrington; y Dawn Skelton.
